很多女性在与丈夫发生性关系后，并没有注意自己平时的身体变化。还是按照以前的生活方式，可是有一天突然发现自己怀孕了，一时懵了，不知道该怎么办。心中不免有些担心，那么发现自己怀孕后需要做些什么呢？一起来看看下面的介绍吧。
发现自己怀孕后需要做什么
1、孕妇要注意均衡营养，爱喝咖啡和可乐饮料的孕妇，要开始戒掉，其中的咖啡因对胎儿的成长是非常有害的，同时，要避免用药和接触有毒有害的环境，这样胎儿才能健康成长。
2、注意补充叶酸。孕妇应从怀孕的前3个月开始补充叶酸，给未来的宝宝储备充足的叶酸。此外，孕早期也要坚持补充，因为这一时期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响，因此，孕早期要注意补充叶酸。
3. 通知你的主管。
4、考虑是否调换工作。
5、孕早期性生活方式的选择要注意避免腹压过大，否则会增加流产的风险。
怀孕后需要多注意的事项有哪些
1、购买防辐射服。安排好工作的事情就要开始考虑自己需要准备什么了，如今，手机、电脑、微（光）波炉等电器的使用越来越频繁，在给人们带来便利的同时，专家也开始呼吁人们警惕其辐射对身体造成的危害。
2. 计算预产期。一旦确诊怀孕，就可以预知胎儿出生的时间，这在医学上称为 "预产期"。
其实对于自己怀孕之后该怎么办，根据上面的介绍已经能够有很多的了解了。只要注意平时保持良好的心情，健康的心态，不要穿高跟鞋紧身裤，衣服一定要宽松。这样有利于宝宝的身体发育，注意补充营养，为产后恢复做好准备。
